ale bcaa

jak pijesz bialo po treningu, to bcaa mozna juz odpuscic sobie. Sls ale jak od dobrego mozna miec lepsze, to czemu nie korzystac?;-)

[...] poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

to poćwicz jeszcze min 3miechy z dobrą dietą i treningiem , ale jak się juz zdecydowałeś to : Kreatyne : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g dextroze razem z kretką w ilości 20/30g BCAA 1 k na 10kg mc dziennie

Wygląda dosyć ok, ale wypełnij ankietę Co do treningu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Bcaa i beta alanina przed i po treningu 30min. Carbo po treningu 30min

moj staz na silowni to jakies 5 lat ale cwicze w tzw "kratke" 0,5 roku pocwicze potem przerwa ktora trwa przez kolejne pare miesiecy, z odzywkami mam malo wspolnego bo bralem jedynie kiedys mega mass i efekty byly dobre z tym ze poszlo w brzuch a mi bardziej chodzilo by o beztluszczowa mase, byla tez kreatynka i xpand!czytajac wasze [...]

[...] nie mam bo jem wszystko co mamuska przygotuje oczywiscie wplatam w to produkty bialkowe i weglowodanowe zmiejszajac weglowodany na noc a zwiekszajac w tym czasie bialko ale czy kupujac np.hard mass firmy treck czy tez profi whey mass(zarazem pytanie ktory z tych gainerow lepszy??) nie wzbogace diety a tym samaym nie wspomoge nitrobolona?? [...]

kreatyna bcaa jakiś spalacz ale młody wiek na takie rzeczy.

Płeć : mezczyzna Wiek : 18 i 3 miechy Waga : teraz z 80 Wzrost : ok 181,5 Cel treningowy : poprawa klatki (dol i srodek) oraz szer plecow, poprawa definicji+objetosci (ale tu duzo dieta pomoze Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : fitness Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest [...]

Bcaa odpuść tam nie potrzeba ich nic nie pomagają ew po aero ale tam tez do bani bo nie wystarczająco znowu Zmieniony przez - Natan33 w dniu 09/09/2017 19:49:12

witam jak kolega wyzej napisal niema sensu brac obu naraz bo to jeden h** a ja wybral bym NUTREND Amino BCAA liquid 1000 ml.ale to tylko moje skromne zdanie

no z pieniadzem bardzo sie liczy ale uwazam ze przy takich spalacz BCAA to chyba podstawa? ;p

[...] .WIEK: 24 2 .WAGA: 91 (6 tyg temu 97) 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: nie mierzylem -Udo: nie mierzylem -Talia: 92 5 .STAZ NA SILOWNI: trudno powiedziec bo mialem przerwy w sumie 5 lat ale teraz regularnie 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: teraz redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: glutamina bcaa bialko carbo Animal cuts [...]

ook mordy;) zamieniłem na pure BCAA. zastanawiam sie czy tego carbo nie zamienić na Complete Workout Support aale tylko 12 dawek. co radzicie? jak nie CWS to rozkminiałem jeszcze nad jakimś tanim gainerkiem żeby brać po treningu np. Mass activator albo gainer 1 od vitalmaxa. Myślałem tez o cytocellu bo tam jest bodajze 40 porcji, ale nie ma go na [...]

[...] z d3, Wit c bo często latały mnie przeziębienia, kompleks witamin i min, Kreta, beta Alanine( aktualnie nie) , dieta oczywiście jest dopiero od 2 mies ( lepiej późno niż wcale) i tak sobie pomyślałem, ponieważ dodatkowo trenuje piłkę nożna 6x w tygodniu żeby dorzucić sobie bcaa, jednak podobno to dama Leucyna pobudza anabolizm jednak te 3 [...]

[...] nie była "naturalna" lub bliska ich naturalnej wagi to nie dziwne że ją tracili jednakzę można zapobiec spadkom poprzez suplementacje , kreatyna / bcaa / białko / carbo / gainer / bulker czyli wszytskie preparaty + ODPOWIEDNIA DIETA ( to na pcozątek ) i obserwacja organizmu ale tak czy siak , nei ma opcji z wagi troche polecisz

hmb może być przydatne kiedy - zaczynasz treningi (poczatki) - powracasz po przerwie na siłownie - przy cyklach kreatynowych (jako dodatek) no i oczywiscie jako antykatabolik - ogolnie, ale to droga inwestycja, lepiej w tym przypadku inwetowac w bcaa a HMB treca jest w super promocji - i smiało możesz kupować

Moje najlepsze przed treningowe połączenie to: arginina + cytrulina + kofa + ew efedryna czy wpłyną na przyrost masy - bezpośrednio raczej nie, ale na jakość treningu na pewno, a im lepszy trening tym bliżej do celu Bardzo fajnie działa na mnie również bcaa.

i rzezba i masa jednoczesnie? cele sie wykluczaja raczej. suplem niedopasowane. GH costam - to suplement lekko poprawiajacy regeneracje, a BCAA to ledwoodczuwalny antykatabolik. moga sie przydac, ale nie moga stanowic podstawy

bo chciałem kupić bcaa+ eaa fitmax ale nie mgoe znaleźć :p

to czy potrzeba Ci białka zależy do tego czy brakuje Ci go w diecie, dostarczasz składniki w posiłku ale pół godziny po treningu i to z jedzenia które raczej wolno się trawi, więc bcaa jak najbardziej wskazane,